W.O.D DIANNE

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W.O.D DIANNE

Mensaje  J.I el Mar Oct 26, 2010 1:03 am


PESO MUERTO 102KG
FLEXION PINO

21-15-9

RICARDO.

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J.I

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Re: W.O.D DIANNE

Mensaje  Admin el Mar Oct 26, 2010 9:42 pm

Este no es uno de los que me molen, será por las flexiones invertidas, que me gusta hacerlas completas (cabeza tocando suelo). Fué mi segundo WOD y sustituí las Handstands por press de Hombros. Volví a hacerlo en el Gimnasio donde trabajaba uno de los propietarios de CrossFit Tracius durante las navidades pasadas y volvió a no gustarme. Tendré que practicar las handstands hasta hacer más de 6 seguidas Razz

Diego
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Re: W.O.D DIANNE

Mensaje  J.I el Miér Oct 27, 2010 12:06 am

Admin escribió:Este no es uno de los que me molen, será por las flexiones invertidas, que me gusta hacerlas completas (cabeza tocando suelo). Fué mi segundo WOD y sustituí las Handstands por press de Hombros. Volví a hacerlo en el Gimnasio donde trabajaba uno de los propietarios de CrossFit Tracius durante las navidades pasadas y volvió a no gustarme. Tendré que practicar las handstands hasta hacer más de 6 seguidas Razz

Diego
son jodidas..!no mucha gente las hace bien,a mi tocando me cuestas un huevin ...peso mucho..jijijij


jose.
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Re: W.O.D DIANNE

Mensaje  JoseLuis - Mundo CrossFit el Vie Ene 07, 2011 5:34 pm

A mi los hand stand push ups me costaban horrores, hasta que harto de tener que buscar variantes de este ejercicio me puse a practicar en serio..... mínimo un día lo gasto en no parar de practicar, y cada vez enlazo mas y mas. a mi lo que mejor me ha venido es intentar hacer el pino en el aire y mantenerme todo lo posible sin caerme, me ha dado mucha fuerza y equilibrio, os lo recomiendo, al principio da un poco de canguele por el tema de caerte hacia adelante y hacerse daño. A la segunda caída, ya te da igual todo.

Ya me contareis que tal !!!!
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JoseLuis - Mundo CrossFit

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Re: W.O.D DIANNE

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