ENTRENAMIENTO CINDY

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ENTRENAMIENTO CINDY

Mensaje  Castejon el Dom Dic 12, 2010 2:34 am

Mi mejor Cindy fue de 23 rondas.
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cindy

Mensaje  maside el Mar Dic 14, 2010 1:18 pm

27 rondas + 5 dominadas y 10 flexiones Shocked

http://www.youtube.com/watch?v=EYC43Z3O29E
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Re: ENTRENAMIENTO CINDY

Mensaje  J.I el Mar Dic 21, 2010 2:34 am

24 rondas
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Re: ENTRENAMIENTO CINDY

Mensaje  Admin el Mar Dic 21, 2010 2:10 pm

Me dejáis en desgracia tíos. Hoy he hecho Cindy ya que nunca lo había hecho y me quedé en 17 rondas + 5 Dominadas. Eso si, las dominadas estrictas, sin "kip". Mi punto flaco fueron las flexiones, que a partir de la serie 8 no podía hacer las 10 seguidas.

Nada, a seguir trabajando para alcanzaros Smile

Un saludo!



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entreno cindy

Mensaje  maside el Mar Dic 21, 2010 2:36 pm

Nosotros también las hacemos estrictas. Las primeras veces las hacíamos con balanceo o con impulso pero ahora eso se ha acabado... Jo.. fastidia un hu... montón porque si pruebas a hacerlas así no te rompe tanto el ritmo a la hora de cambiar de ejercicio...
Un saludo. bounce BURPEES Al PODER!!!
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Re: ENTRENAMIENTO CINDY

Mensaje  tatu1976 el Miér Dic 22, 2010 11:27 pm

mi primer cindy, me han faltado 10/15 segundos para meter 20 rondas (19 2/3 en la pizarra), estoy bastante contento y las dominadas al estilo crossfit o sea kipping
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tatu1976

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Re: ENTRENAMIENTO CINDY

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